Dicas de Saúde (9)
A vitamina A é encontrada em alimentos de origem animal (leite, ovos, fígado), e também nos vegetais folhosos verde-escuros e nos vegetais e frutas amarelo-alaranjados. O zinco também pode ser encontrado em alimentos de origem animal, mas principalmente nos peixes e ostras. Os pacientes de uma doença que volta…
À medida que envelhecemos, as nossas capacidades mentais se deterioram. Mas, apesar da nossa capacidade de processar e armazenar informações diminuírem, pesquisas mostram que isso pode ser revertido. Segundo cientistas americanos, há algumas áreas do cérebro que as pessoas mais idosas não conseguem usar, mas alguns exercícios mentais simples…
A poluição, as noites mal-dormidas e o uso contínuo e demorado de computadores podem provocar vermelhidão, ardor e mesmo o inchaço da região dos olhos. Para aliviar essa sensação desagradável e melhorar a aparência, uma prática regeneradora é a aplicação de compressas geladas de flores de camomila (Matricaria recutita),…
Vá para a cama e acorde aproximadamente todos os dias no mesmo horário. Garanta que suas condições, incluindo sua cama, são tão confortáveis quanto possível. Vista roupas largas e confortáveis para dormir e mantenha o quarto escuro. Mantenha o quarto o mais silencioso possível. Se você…
O que é Glaucoma? O glaucoma é uma doença que ocorre nos olhos e acontece quando a pressão intra-ocular está alterada. Esta pressão pode afetar o nervo óptico e causar cegueira. Há vários tipos de glaucoma e o mais comum é o glaucoma crônico simples. Dentro dos olhos existe…
Quando a temperatura desce e começam a encurtar-se os dias, surgem os primeiros espirros como parte do prelúdio do que acontecerá: um resfriado, ou ainda, uma gripe. O ruim é que quando uma pessoa contrai a gripe, logo os que o rodeiam e compartilham o mesmo lugar de trabalho…
A osteoporose é a perda da massa óssea com a conseqüente redução da resistência do tecido ósseo, resultando no aumento da incidência de fraturas,que podem inclusive resultar de acidentes e movimentos normais, como por exemplo, virar-se no leito. Detectamos dois tipos de osteoporose: Primária - Tipo I ou pós-menopausa;…
O aumento dos triglicerídeos é um distúrbio lipídico relativamente freqüente na prática clínica. Na maioria dos casos, as hipertrigliceridemias são causadas por distúrbios no metabolismo dos hidratos de carbono (açúcares). A hipertrigliceridemia pode ser classificada em: - Primária - quando não apresenta fator desencadeante, ou seja, distúrbio metabólico freqüentemente…
As principais alergias respiratórias dos meses mais frios do ano são rinite alérgica e asma. Elas acontecem mais no inverno por causa de ambientes menos ventilados, maior quantidade de mofo em casa, mais pó doméstico acumulado (ácaros), maior incidência de gripes e resfriados e o aumento nos índices de…
